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食べ 過ぎ た 吐き たい-食べ過ぎて気持ちが悪くなったときは、次のように言えます。 1 食べ過ぎた後で吐きたいときに使える5つの吐き方 1 刺激を与えて吐き出す方法 食べすぎ・飲みすぎで気持ちが悪いときの対処法そこで今回は、食べすぎた日の夜にやりたい"ぺたんこお腹"を目指すエクササイズをご紹介します！ （3）息を吸います。息を吐きながら上体を右へ倒していきましょう。 昨日食べ過ぎたかもたった10回ずつで罪悪感に打ち勝つ「お腹痩せ

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